다이어트 일기
04월 27일 (음식 1069kcal, 운동 75kcal)
장미공쥬
- 2016.04.27 22:34
- 46
- 0
점심식사 : 514kcal (48.08%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 새우튀김 (1인분, 134g) | 215kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 555kcal (51.92%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
운동 : 75kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (1분) | 45kcal |
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