다이어트 일기
04월 27일 (음식 1765kcal, 운동 785kcal)
Jepirose
- 2016.04.27 22:28
- 15
- 0
아침식사 : 246kcal (13.94%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 662kcal (37.51%)
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쟁반국수 (1/2인분, 90g) | 206kcal |
저녁식사 : 511kcal (28.95%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
| 캬라멜팝콘 (1/2봉지, 15g) | 70kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 346kcal (19.60%)
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 785kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 헬스 (70분) | 577kcal |
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