다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절 어떻게하세요?
Sj1009
- 2016.04.27 22:25
- 103
- 3
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ먹을거 조절하는게 너무힘들어요...
밖에서 먹지말아야하는데... 확실히 저녁만 조금먹어도 다음날 몸이가볍던데 참기가 힘들더라구요
다들 어떻게 참으세요...?
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전..그냥 일찍자거나 따뜻한 현미차나 우엉차를 계속 마셔요..거의 하루종일..오전1리터 오후1리터 저녁에 500리터 정도..조금씩 계속 마시니 크게 배고파죽겠단 생각은 안들고 살짝 배고픈?..
윗분처럼 예쁜옷하나장만해서 입어보는것도 괜차늘꺼같은데 저같은경우는 이거내일아침에 먹으면되잖아. 그럼몸에흡수되는 지방이반으로줄어! 하고최면을걸며 참거나 물마시는데 그냥물으로힘들땐 과일식초에탄산수섞어서한잔드링킹하면 식욕이없어지더라구용
양치질. 껌씹기. 물마시기. 다른 할일하기. 잠자기 등이 있지만 역시 힘들죠ㅠ
힘내세요!!
전 물을 죽어라 마십니다ㅎㅎ