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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1104kcal, 운동 644kcal)

다신등급

아울
  • 2016.04.27 18:52
  • 38
  • 0
아침식사 : 552kcal (50.00%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 90kcal
점심식사 : 552kcal (50.00%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 90kcal
운동 : 644kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
크런치 (3분) 24kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
플랭크 (2분) 12kcal
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