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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1110kcal)

다신등급

supermadel
  • 2016.04.27 18:44
  • 34
  • 0
아침식사 : 229kcal (20.63%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 485kcal (43.69%)
해물뚝배기 (1뚝배기, 209g) 173kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
저녁식사 : 396kcal (35.68%)

삶은계란 1개 흑초+물한잔 코코넛오일 1스푼

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[샘표] 백년동안발효흑초블랙블루베리 (1큰술, 65g) 117kcal
코코넛오일 (1티스푼, 24g) 200kcal
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