다이어트 일기
04월 27일 (음식 2460kcal, 운동 1140kcal)
여신강림중!
- 2016.04.27 17:40
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아침식사 : 329kcal (13.37%)
| 치즈케잌 (1조각, 100g) | 329kcal |
점심식사 : 1,007kcal (40.93%)
| 딸기우유 (1팩, 200ml) | 170kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 874kcal (35.53%)
| 자장밥 (1인분, 500g) | 742kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
간식 : 250kcal (10.16%)
| [빙그레] 꽃게랑 (1봉지, 46g) | 250kcal |
운동 : 1,140kcal
| 전력질주(달리기) (60분) | 600kcal |
| 계단오르기 뛰기 (60분) | 540kcal |
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