다이어트 일기
04월 27일 (음식 1159kcal, 운동 284kcal)
지요리
- 2016.04.27 17:26
- 14
- 0
아침식사 : 403kcal (34.77%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 403kcal |
점심식사 : 77kcal (6.64%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 487kcal (42.02%)
| 쫄볶이 (1인분, 430g) | 487kcal |
간식 : 192kcal (16.57%)
| [빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml) | 192kcal |
운동 : 284kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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