다이어트 일기
04월 27일 (음식 2006kcal, 운동 865kcal)
배분이
- 2016.04.27 17:18
- 48
- 0
아침식사 : 628kcal (31.31%)
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 558kcal (27.82%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 아몬드 (1개, 50g) | 350kcal |
저녁식사 : 820kcal (40.88%)
| [오뚜기] 김치라면 (1개, 120g) | 510kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
운동 : 865kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 앉아있기 (540분) | 540kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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