다이어트 일기
04월 27일 (음식 1163kcal, 운동 416kcal)
Jin0122
- 2016.04.27 15:18
- 57
- 0
아침식사 : 657kcal (56.49%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샐러드김밥 (2줄, 937g) | 600kcal |
저녁식사 : 491kcal (42.22%)
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (2회분, 50ml) | 54kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 올리브 (1/4회분, 25g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
간식 : 15kcal (1.29%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 416kcal
| 노래부르기 (90분) | 96kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 320kcal |
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