다이어트 일기
04월 27일 (음식 497kcal, 운동 39kcal)
leehaneul
- 2016.04.27 14:32
- 69
- 0
점심식사 : 210kcal (42.25%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 277kcal (55.73%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 창란젓 양념 (1종지, 15g) | 22kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
간식 : 10kcal (2.01%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 39kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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