다이어트 일기
04월 27일 (음식 1202kcal, 운동 104kcal)
노랑지방
- 2016.04.27 14:23
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점심식사 : 782kcal (65.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 147kcal |
| [스타벅스] 핫초코 핫초콜릿 (1톨, 355ml) | 300kcal |
저녁식사 : 420kcal (34.94%)
| 상추 (1.0회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 청양고추 (3.0개, 24g) | 15kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 120g) | 249kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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