다이어트 일기
04월 27일 (음식 957kcal, 운동 162kcal)
강원공실이
- 2016.04.27 11:10
- 22
- 0
저녁식사 : 608kcal (63.53%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분, 100g) | 165kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 어묵국 (1인분, 100g) | 82kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 15g) | 18kcal |
간식 : 349kcal (36.47%)
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
| [롯데제과] 빼빼로딸기 (1/4곽, 5g) | 24kcal |
| [GS25] 위대한피자 (1/4회분, 55g) | 121kcal |
| CU 자이언트 떡볶이 (1/4회분, 75g) | 162kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 100ml) | 40kcal |
운동 : 162kcal
| 걷기 (3분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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