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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1538kcal)

다신등급

161에48키로
  • 2016.04.27 10:36
  • 32
  • 0
아침식사 : 319kcal (20.74%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) 100kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[풀무원] 납작지짐만두 (1/2회분, 75g) 140kcal
점심식사 : 502kcal (32.64%)
[풀무원] 납작지짐만두 (1/2회분, 75g) 140kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
저녁식사 : 492kcal (31.99%)
참치회덮밥 (3/4인분, 300g) 337kcal
비빔냉면 (1/4인분, 137g) 155kcal
간식 : 225kcal (14.63%)
잡채 (1.5인분, 135g) 225kcal
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2016.04.25 조회수 : 44
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