다이어트 일기
04월 27일 (음식 2054kcal, 운동 1113kcal)
몸짱s
- 2016.04.27 09:38
- 24
- 0
아침식사 : 226kcal (11.00%)
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 120ml) | 78kcal |
점심식사 : 581kcal (28.29%)
| 연어초밥 (1인분, 100g) | 178kcal |
| 광어초밥 (5개, 200g) | 280kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 1,242kcal (60.47%)
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 소프트아이스크림 (1/4개, 30g) | 49kcal |
간식 : 5kcal (0.24%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 1,113kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 수영 (50분) | 612kcal |
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