다이어트 일기
04월 27일 (음식 1137kcal, 운동 674kcal)
아영어멈
- 2016.04.27 09:00
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아침식사 : 135kcal (11.87%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 729kcal (64.12%)
| 돈육카레라이스 (1대접, 200g) | 491kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 부추김치 (1소접시, 51g) | 22kcal |
| 콩나물국 (1인분, 307g) | 26kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 60g) | 180kcal |
저녁식사 : 102kcal (8.97%)
| 토마토주스 (1컵, 500ml) | 102kcal |
간식 : 171kcal (15.04%)
| 아메리카노 (2잔, 1000ml) | 31kcal |
| [담터] 요거트 파우더 플레인 (2회분, 36g) | 140kcal |
운동 : 674kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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