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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕억제ㅠㅜ

다신등급

망고맛계란
  • 2015.03.10 20:47
  • 140
  • 4

3월1일부터 시작하고자했건만..그놈의 식욕때문에ㅜㅜㅠ 식욕조절 다들 어떻게하시나요...?

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  • 지존
    RyuSeA 2015.03.11 08:50

    저도 처음엔 그게 제일 힘들었어요
    그래서 큰맘먹고 저울을 준비했죠
    먼갈먹을때마다 꼭 저울로 잽니다 잰후 칼로리 확인하죠 밥먹기전에 과일을 먹는방법도 있어요 전 사과반쪽 먹었어요 그랫더니 배가차서 반공기먹엇던 밥이 4분1로 줄어들더라구요~

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  • 지존
    노란대지 2015.03.11 04:45

    살빼야지라는생각으로 참습니다!!! 근데 마트한번가면 눈돌아가죠ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    주딩이 2015.03.10 22:18

    물을많이마셔요 ! 식탐이조절된답니다

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  • 초보
    유아_루 2015.03.10 21:48

    계속생각해요 살빼야한다...하고ㅜㅜ

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