다이어트 일기
04월 27일 (음식 1411kcal, 운동 333kcal)
SistinaLove
- 2016.04.27 07:25
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아침식사 : 235kcal (16.65%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 딸기잼 (1/2큰술, 10g) | 24kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 470kcal (33.31%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 644kcal (45.64%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 피자치즈 (1회분, 50g) | 111kcal |
간식 : 62kcal (4.39%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 333kcal
| 보통 걷기 (105분) | 273kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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