다이어트 일기
04월 27일 (음식 1645kcal, 운동 670kcal)
Eeve
- 2016.04.27 07:17
- 71
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아침식사 : 35kcal (2.13%)
| 호박즙 (1컵, 90ml) | 7kcal |
| 사과 부사 (1개, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 814kcal (49.48%)
| 모밀국수 고로케 (1회분, g) | 814kcal |
저녁식사 : 311kcal (18.91%)
| 토마토 (3.0개, 750g) | 105kcal |
| 건자두 (3.0개, 40g) | 116kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 화이버웰 식이섬유 (1회분, 9g) | 20kcal |
간식 : 485kcal (29.48%)
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 코코넛쿠키 (1회분, 40g) | 175kcal |
| 펑리수 망고 (2회분, 46g) | 200kcal |
운동 : 670kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 스텝퍼 (50분) | 300kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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