다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 보조식품 문의
다둥쩡이
- 2016.04.26 23:25
- 172
- 1
단백질 보조식품은 단순 살을빼고자 하는 사람에겐 비추? 근육양도 늘리고 싶긴한데 확 불어버릴까봐요 어떻게 하는게 좋은지요. . 근력운동을 그렇게 많이 하진 않거든요
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헬스다닐때 트레이너가 말하기를 체중감량하고싶으면 단백질보조식품을 저녁으로 먹어야한다고... 뭐 쉐이크나 그런것들이용.. 식사대용으로먹어야 살뺄수잇다고하더라구요 ㅠㅠ