다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
황금기가 언제죠?
두공쥬워킹맘
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- 2015.03.09 23:31
- 193
- 5
35일째입니다.. 6키로 감량중이구요..
운동량 점점 늘여서 정체기는 아직안왔으나..곧올꺼같네요
운동넘 많이 하는거도 힘들고
시간을 넘 많이 잡아먹어서 1시간30분 싸이클하구용30 분은 근력운동겸 스트레칭합니다..
황금기라고 종종올라오던데 그게 언제죠?
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저도 황금기만 노리고있어요!!
전 다요트시작을 황금기때했는데
뭐 운동을하고 식단조절을 해서일 수 있지만
설에찐 살은 그 주에 다 빠진듯해요
나황금기인데 무의식적으로 지내면 2키로 빠지더라구요
근데 의식적으로 먹으면 그대로 유지..
아그렇구나~~
생리 끝난 후 일주일을 다이어트 황금기라고 해요! 한달 중 살이 가장 잘 빠지는 기간~
생리후 일주일정도 말하는거 같은데요!