다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빠지는속도!
*47kg
- 2015.03.09 23:04
- 253
- 7
초기때는 쑥쑥빠진다는데 군것질을해서그런가 확확안쭐어서 마음이아파여ㅠㅠㅠ 군것질보면참는비법잇나여?
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바나나 두송이 사놓고 아침 점심 저녁으로 먹어요
이걸로 4일동안 하루 칼로리 500~6~700으로 제한됬었다는!!
당을 체워 뇌에서 배고픔을 느끼지않으니 식욕신호도 보내지않더라구요
특히 퇴근길에 바나나하나먹으면 저녁에 폭식을 안하게됩니당!'
신기해용 해보세엽!!
군것질 칼로리만큼 몸이 운동으로 힘들걸 생각하면 안먹고싶어져여...ㅠㅠ
고구마 말랭이 딱딱하게 해서 먹으면 하나 먹는데 시간이 오래걸리니깐. . 그러면서 간식 욕구 잠재워 지던걸요.
전정체기라 야식안먹고군것질안해도살이안빠지네요ㅜㅡ
전 군것질은 안하는데 야식ㅠ
원하는몸매 사진을 폰배경으로 해보셔요~
아시면저도좀 갈켜주셔요ㅜㅠ
먼가씹고싶어서 더미친다는요ㅜ