다이어트 일기
04월 26일 (음식 1189kcal, 운동 1000kcal)
또랑꾼
- 2016.04.26 18:00
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아침식사 : 111kcal (9.34%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 938kcal (78.89%)
| 카스맥주 (6잔, 1200ml) | 444kcal |
| [생선회]가다랭이회 (1접시, 93g) | 152kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 162g) | 108kcal |
간식 : 140kcal (11.77%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
운동 : 1,000kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| PT체조 (50분) | 375kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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