다이어트 일기
04월 26일 (음식 1640kcal, 운동 500kcal)
얌얌이❤️
- 2016.04.26 15:18
- 241
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아침식사 : 515kcal (31.40%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 0g) | 60kcal |
| 김전병 (1/2봉지, 45g) | 190kcal |
점심식사 : 1,125kcal (68.60%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (2.0개, 104g) | 400kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 500kcal |
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