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다이어트 일기

04월 26일 (음식 435kcal, 운동 654kcal)

다신등급

제이제이제이
  • 2016.04.26 14:11
  • 24
  • 0
아침식사 : 227kcal (52.18%)
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
점심식사 : 161kcal (37.01%)
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) 113kcal
[디딤돌식품] 납작만두 (1개, 30g) 48kcal
저녁식사 : 41kcal (9.43%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
간식 : 6kcal (1.38%)
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal
운동 : 654kcal
조깅 달리기 (50분) 350kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
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