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다이어트 일기

04월 26일 (음식 1018kcal, 운동 480kcal)

다신등급

의진맘짱
  • 2016.04.26 13:31
  • 49
  • 0
아침식사 : 271kcal (26.62%)
야채볶음밥 (1인분, 105g) 271kcal
저녁식사 : 637kcal (62.57%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal
간식 : 110kcal (10.81%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
운동 : 480kcal
자전거 타기 (40분) 320kcal
러닝머신 걷기 (60분) 160kcal
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어제부터했는데 오늘 1키로 빠져있어요^^

2016.04.21 조회수 : 142
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