다이어트 일기
04월 26일 (음식 878kcal, 운동 630kcal)
네바앤리까
- 2016.04.26 12:16
- 44
- 0
아침식사 : 134kcal (15.26%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 422kcal (48.06%)
| 녹두빈대떡 (1인분, 100g) | 208kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 팥죽 (1인분, 90g) | 120kcal |
저녁식사 : 322kcal (36.67%)
| 명태조림 (1인분, 120g) | 110kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
| [라벨리] 메론바 (1회분, 80ml) | 140kcal |
운동 : 630kcal
| 자전거 타기 (60분) | 390kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 240kcal |
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