다이어트 일기
04월 26일 (음식 1321kcal, 운동 584kcal)
응쥬s2
- 2016.04.26 12:02
- 55
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아침식사 : 363kcal (27.48%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 35kcal |
점심식사 : 677kcal (51.25%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 35kcal |
| [오뚜기] 옛날국밥장터국밥 (1/2개, 175g) | 142kcal |
저녁식사 : 281kcal (21.27%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1.5팩, 285ml) | 195kcal |
운동 : 584kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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