다이어트 일기
04월 26일 (음식 1372kcal, 운동 2160kcal)
어제보다 이뻐지자
- 2016.04.26 12:00
- 35
- 0
아침식사 : 241kcal (17.57%)
11시40
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (2개, 120g) | 189kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 1,131kcal (82.43%)
13시~18시
| 찐고구마 (1개, 288g) | 368kcal |
| 토마토 (1개, 265g) | 37kcal |
| 유가 (1개, 5g) | 18kcal |
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 찹쌀떡 (1.5개, 75g) | 177kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈타임 (1/2회분, 29g) | 92kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 7g) | 25kcal |
| 사과 (1.5회분, 360g) | 205kcal |
운동 : 2,160kcal
| 등산 하이킹 (250분) | 2,160kcal |
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