다이어트 일기
04월 26일 (음식 1151kcal, 운동 513kcal)
아오에
- 2016.04.26 09:45
- 32
- 0
아침식사 : 455kcal (39.53%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
점심식사 : 242kcal (21.03%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1/2회, 150g) | 242kcal |
저녁식사 : 367kcal (31.89%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1/4회, 75g) | 121kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 두릅 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
간식 : 87kcal (7.56%)
| [빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 85ml) | 87kcal |
운동 : 513kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
| 고정자전거 (30분) | 315kcal |
| L자 다리운동 (23분) | 138kcal |
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