다이어트 일기
04월 26일 (음식 1251kcal, 운동 210kcal)
모로리
- 2016.04.26 09:38
- 34
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아침식사 : 196kcal (15.67%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 60kcal |
점심식사 : 500kcal (39.97%)
| 계란볶음밥 (1인분, 300g) | 490kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 56kcal (4.48%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 30g) | 43kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
간식 : 499kcal (39.89%)
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 군고구마 (2개, 250g) | 300kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 210kcal
| 스텝퍼 (30분) | 210kcal |
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