다이어트 일기
04월 26일 (음식 1496kcal, 운동 180kcal)
빽블리
- 2016.04.26 08:03
- 50
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아침식사 : 587kcal (39.24%)
윌요쿠르트1개 토마토 1개 아몬드 10개 초코케익
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
점심식사 : 478kcal (31.95%)
야채주먹밥1개 빵(번) 반조각 바나나 반개
| 비엔나야채주먹밥 (1개, 100g) | 145kcal |
| [이디야] 오리지널핫번 (1회분, 60g) | 240kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.02%)
곡물두유1개
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 311kcal (20.79%)
초코렛3개
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 311kcal |
운동 : 180kcal
걷기
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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