다이어트 일기
04월 26일 (음식 824kcal, 운동 605kcal)
sh1207
- 2016.04.26 07:47
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아침식사 : 209kcal (25.36%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
점심식사 : 323kcal (39.20%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 172kcal (20.87%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 120kcal (14.56%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 605kcal
| 헬스 (110분) | 605kcal |
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