다이어트 일기
한 달 케틀벨 도전하기
끔찍소다
- 2015.03.08 11:47
- 297
- 6
3월 1일부터 케틀벨 스윙하고 있어요
스트레칭 3분 케틀벨 35회씩 10번 스트레칭 3분 해서 약 20분동안 운동하고 있습니다
야근러쉬 때문에 운동 시간이 없어서 겨우겨우 짜내서 하는 중인데 결과가 좋으면 좋겠네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
탄탄원츄
N
-
2
백투날씬
-
3
forgetmenot41
N
-
4
999****
N
-
5
4리즈
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유지하자 첫 시작은 6키로짜리 10번씩 10세트였지요 ㅎㅎ 열심히 하겠습니다!!
날씬이고파~ 저는 저거 말고 딴 운동은 하지 않아서 더 세게 나가는 편이에요 다른 운동과 병행하면 저 수치는 불가능할 거 같아요
아아령 근력과 유산소 복합인데 제 느낌엔 유산소에 더 가까운 듯 해요
와 십키로짜리인데 35회씩 10번이라니.. 저는 8키로짤 40회씩 6번하기도 힘들더라구요ㅜㅜ케틀벨 효과 대박이래요 파이팅하세요!
35회 10번 ........우와
저는 8k 25회 3번하고 있어요 3번해도. 허리에 무리가 오더라구요 ㅡㅡ
요거는 근력운동인거죠?