다이어트 일기
04월 25일 (음식 1077kcal, 운동 841kcal)
호박젼
- 2016.04.26 00:13
- 30
- 1
아침식사 : 145kcal (13.46%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 아보카도 (1회분, 15g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 338kcal (31.38%)
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
| [롯데리아] 햄버거 (1회분, 102g) | 250kcal |
저녁식사 : 515kcal (47.82%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 두릅전 (1/2인분, 0g) | 85kcal |
| 방울다다기양배추 (1/4회분, 25g) | 9kcal |
| 조기구이 (2.0토막, 144g) | 192kcal |
간식 : 79kcal (7.34%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 841kcal
| 러닝머신 걷기 (25분) | 96kcal |
| 아이보기 (60분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 레그 익스텐션 (15분) | 105kcal |
| 크런치 (15분) | 120kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅하세요!👍