다이어트 일기
04월 25일 (음식 753kcal)
꾸잉잉
- 2016.04.25 18:04
- 29
- 0
아침식사 : 118kcal (15.67%)
한라봉반개 샐러드반컵
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 377kcal (50.07%)
뉴트리디데이 호두아몬드만 한라봉에 삶은 달걀 넣은 샐러드 샐러드에 소스없이 못먹겠다 으앙
| 야채샐러드 (1소접시, 73g) | 73kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) | 90kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 15g) | 9kcal |
저녁식사 : 258kcal (34.26%)
검은콩두유 190 뉴트리디데이 딸기 샐러드 한라봉 허니머스타드
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 50g) | 60kcal |
| 한라봉 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 10g) | 6kcal |
운동 : 0kcal
강하나하체
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