다이어트 일기
04월 25일 (음식 1367kcal, 운동 434kcal)
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- 2016.04.25 13:05
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점심식사 : 616kcal (45.06%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 498kcal (36.43%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 모듬찰떡 (1소접시, 100g) | 223kcal |
간식 : 253kcal (18.51%)
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 434kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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