30일 점핑잭
점핑잭+11 250회
뚱영♥
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- 2015.03.06 19:44
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오늘 고르곤졸라 피자 먹고 팍 팍 뛰다가 200회 지나고 점점 폭이 좁아지면서 낮게 뛰네요 살겠다고...
점핑잭 직후 입맛이 똑 떨어지는거 보면 신호올때마다 마구 뛰어야겠어요
200개랑250개 천지 차이? 호흡 곤란 오겠어요 헉헉~~!!진정되는데 오래 걸림
땀이 줄줄..다 표현 안되네요
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49.6 할수있는 만큼요 이왕하는거 유산소 운동이니까 타이트하게 붙여해야 땀이 나거 든요 50회 한세트로 하고 전 중간 10~30초 호흡 고르고 바로 뜁니다
아.. 한번에 하루 횟수를 채워야하는 건가봐요.. 한계를 극복해 가면서 ㅜㅜ
별쓰로리 그러겠어요 지금도 호흡이 이 난린데..걱정이되긴하나 호흡 조절 잘해서 해 볼게요^^
ㅋㅋㅋ400회부터 전죽겟더라구요 다리알이...발목이19.5센티인데;;ㅋㅋ계속은못버티네요 제몸무게를..ㅠ흐규