다이어트 일기
04월 24일 (음식 1299kcal)
하늘과바다
- 2016.04.25 12:00
- 27
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점심식사 : 710kcal (54.66%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 584kcal (44.96%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 5kcal (0.38%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
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