다이어트 일기
04월 25일 (음식 1657kcal, 운동 224kcal)
jyj♡♡
- 2016.04.25 11:23
- 68
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아침식사 : 57kcal (3.44%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 734kcal (44.30%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추겉절이 (2인분, 100g) | 40kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
저녁식사 : 866kcal (52.26%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 316kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 마늘종볶음 (1인분) | 49kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
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