다이어트 일기
04월 25일 (음식 830kcal, 운동 313kcal)
쪼이임다
- 2016.04.25 10:25
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아침식사 : 15kcal (1.81%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 815kcal (98.19%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 135kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 313kcal
아침운동 유산소 40분 복근운동 20분
| 러닝머신 걷기 (25분) | 96kcal |
| 런닝머신 달리기 (13분) | 117kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (400회) | 100kcal |
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