다이어트 일기
04월 25일 (음식 1191kcal, 운동 477kcal)
hyuhyu
- 2016.04.25 10:19
- 33
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아침식사 : 157kcal (13.18%)
| [서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml) | 157kcal |
점심식사 : 713kcal (59.87%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 192kcal (16.12%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
간식 : 129kcal (10.83%)
| [매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) | 125kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 477kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 에어로빅 (25분) | 175kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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