다이어트 일기
04월 25일 (음식 347kcal, 운동 79kcal)
행복한산타
- 2016.04.25 09:39
- 23
- 0
아침식사 : 62kcal (17.87%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 74kcal (21.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 211kcal (60.81%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 79kcal
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 19kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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