다이어트 일기
04월 25일 (음식 861kcal, 운동 722kcal)
호박츄
- 2016.04.25 08:56
- 95
- 0
아침식사 : 310kcal (36.00%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 흑마늘선식 (1회분, 50g) | 195kcal |
점심식사 : 318kcal (36.93%)
| 과일이 선식을 만났을 때 (1회분, 50g) | 195kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 198kcal (23.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 18g) | 27kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 10g) | 57kcal |
간식 : 35kcal (4.07%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 722kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 590kcal |
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