다이어트 일기
04월 25일 (음식 758kcal, 운동 206kcal)
기린★
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- 2016.04.25 08:43
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아침식사 : 285kcal (37.60%)
| [피코크] 아몬드 핫도그 (1개, 100g) | 285kcal |
점심식사 : 350kcal (46.17%)
| 순두부찌개 (3/4인분, 225g) | 194kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 123kcal (16.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 206kcal
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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