다이어트 일기
04월 25일 (음식 1174kcal, 운동 198kcal)
roseline0709
- 2016.04.25 07:38
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아침식사 : 463kcal (39.44%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 호두파이 (1인분, 70g) | 277kcal |
| 밤만쥬 (1개, 32g) | 84kcal |
점심식사 : 505kcal (43.02%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 떡볶이 (1인분, 30g) | 45kcal |
저녁식사 : 206kcal (17.55%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 15g) | 39kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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