다이어트 일기
04월 25일 (음식 1066kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.25 07:15
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아침식사 : 318kcal (29.83%)
여기에사과한개까지!!
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 158ml) | 63kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 310kcal (29.08%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 부대찌개 (1인분, 70g) | 54kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 60g) | 86kcal |
| 해물파전 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 깍두기 (1인분, 15g) | 4kcal |
간식 : 438kcal (41.09%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 50g) | 212kcal |
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 4g) | 16kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 사과 (1회분, 159g) | 90kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
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