다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3시이후부터 안먹는게 괜찮을까요....?
chn21289
- 2016.04.25 06:38
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자기 7시간 전까지만 먹고 그 이후로는 안먹으려고 하는데 그러려면 3시이후부터 먹으면 안되거든요... 전 학생인데 이런 방법 괜찮나요? 괜히 마음 독하게 못 먹는건 아닌지 싶어서 물어봅니다 ㅠㅠ
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뱃살등살타파!와~ 보름에 5kg이라니... 대단하네요 하루에 2시간 걷기도 그렇구... 방학되면 해봐야겠어요!
예전에 해봤어요. 3시이후에 안먹고 6시 이후에 물도 안마시고.. 하루에 걷기 2시간, 간식 끊기만으로 보름에 5kg뺐었어요. 그 전에 워낙 많이 먹다 먹는양 줄여서 살이 빠진 것 같아요
HYUNING 그렇군요 감사합니다~
오히려 그정도로 공복이 너무 길면 기초대사량도 줄고 폭식 위험도 많아집니다. 차라리 5~6시정도에 드시고 공복을 유지하심이..