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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동으로 인한 통증

다신등급

뭉가스핀
  • 2016.04.24 22:29
  • 115
  • 4

줄넘기.줌바댄스 같은 뛰는운동을 한달정도 하다보니
무릎에 이상신호가 와서 운동을 중단했어여ㅜㅜ
통증이 마니 나아지긴했는데 얼른 운동하고프네영
무릎에 이상이 가지않을 운동추천좀해주세요~

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    뭉가스핀 2016.04.24 22:53

    비밀 댓글 입니다.

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    뭉가스핀 2016.04.24 22:52

    아줌이지만 감사합니당

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  • 정석
    아줌이지만 2016.04.24 22:46

    무릎주위 근육강화시키는 트레이닝 근력운동 (헬스) 을 하셔야 해요. 지겨워도 그방법뿐이 없다네요

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  • 초보
    ㅅ.ㅅ 2016.04.24 22:32

    비밀 댓글 입니다.

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