다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 4일째 몸무게 변동이 없어요
꿈은 날씬
- 2015.03.05 12:13
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물도 1l 매일 마시고 먹는 칼로리도 반 정도 줄였음에도 몸무게 변동이 없어요 뭐가 문제일까요
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저도 한달동안은 식단조절하고 운동도했는데 안빠지더니 갑자기 2키로가 빠졌어요ㅎㅎ 몸에 영양분이 충분해서 조금씩 사용중이다보니 티가안나는 정체기일꺼에요^^
제가아는상식으로는 물은2리터~4리터먹어야하고용 단백질을 보충해주시면 단백질이체지방을 분해해서 몸라인을 이쁘게 만들어준데용 몸무게보단체지방이 얼마나있는지가 중요해용