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저 이거해봤는데 일하면서 계속배에힘주고 있으니까 다음날 운동한거처럼 배가 댕기더라구요. 효과있는거아닐까요ㅎ
효과는 있는데 쉽지않아요 ㅠㅠ
그렇다고 들었네요
근육을 긴장하고 있으면 탄력이 생겨요
효과있다고 들었어요^-^